SEPTEMBRE 2026: Découvertes gratuites
Vous souhaitez découvrir nos activités ?
Vous ne connaissez pas Zentonic ?
Nous vous accueillerons avec plaisir pour répondre à toutes les questions que vous vous posez sur le sport-santé comme maintien du capital forme ou comme accompagnement aux situations de santé difficile grace à l’adaptabilité de nos séances en petits groupes
Venez participer à une de nos séances hedomadaires,
MARCHE NORDIQUE ou GYM SANTE
Téléphonez nous ; 06 71 26 90 04
Un horaire vous sera proposé lors de votre reservation
en fonction de votre forme actuelle
Pour la marche nordique : Le lieu exact de RDV vous sera alors précisé sur Rennes ou environs
Les séances de gym se dérouleront à notre salle de l’Escale 16 rue petite touche Rennes
Petits groupes : Réservation indispensable . Informations : 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr
Reservation ; seulement par téléphone
ATTENTION : DATES DE RENTREE DES MODULES D’ ACTIVITES
GYM SANTE : SEMAINE DU LUNDI 14 SEPT 2026
MARCHE NORDIQUE SANTE : LUNDI 14 OU 21 SEPT selon horaires
LA REPRISE DES MODULES DE GYM SANTE s’effectuera la semaine du LUNDI 14 SEPT pour tous les horaires
LA REPRISE DES MODULES DE MARCHE NORDIQUE s’effectuera en 2 temps : LUNDI 14 OU 21 SEPT selon horaires :
– Les modules des séances Marche Nordique assurées par Charlie =
Les Séances des Jeudi 14H15 et Vendredi 14H reprendront la semaine du LUNDI 14 SEPT.
– Les autres modules de Marche Nordique =
Les séances des Lundis 10H45, Jeudi 16H , vendredi 10H30, Samedi 9H30 et 11H15
reprendront la semaine du LUNDI 21 SEPT.
Les lieux de RDV pour Septembre vous seront envoyés par mail individuellement
Les lieux de RDV pour la saison à partir d’Octobre vous seront donnés par l’animateur sportif
INSCRIPTION SPORT SANTE SAISON 26/27
Vous souhaitez vous inscrire pour la saison 26/27 à Zentonic ?
Vous pouvez profiter de la journée Portes ouveertes (ci dessus) pour venir finaliser votre inscription pour cette saison 26/27
Vous ne pouvez vous déplacer ?
Site Mail et téléphone sont à votre disposition :
https://zenactisport.fr/tarifs-et-inscription/#inscription
zentonic35@orange.fr
06 71 26 90 04
INSCRIPTION STAGE SOMMEIL
” Retrouvez l’instinct sommeil qui existe en vous ”
Stage en 6 séances ou sur 1 journée : Avec appropriation individualisée
Nous détenons tous en nous des clés d’accès
à un sommeil de meilleur qualité
A partir de la biologie du sommeil, nous développerons
des techniques simples à mettre en place pour améliorer votre sommeil.
Vous pourrez vivre des mises en application concrètes en vue de l’autonomie dans votre quotidien :Du Sommeil Réparateur à l’Eveil Vitalité
Séance sophro-sommeil avec pratique et explication pour appropriation personnalisée en fonction du vécu individuel : ”Ma nuit de sommeil idéale”
Possibilité de Support audio
3 Formules possibles. Au choix:
Formule 1 “Santé Vitalité” comprenant:
2 initiations Activités Physiques Adaptées” : Gym Santé ou Marche nordique Santé
2 Ateliers techniques d’1h30 à 2h avec mises en pratique des fondamentaux
Formule 2 : Stage complet: “Vers l’autonomie: Du Réveil Vitalité au Sommeil Réparateur” comprenant :
6 Ateliers (1h30 à 2h) avec techniques expliquées détaillées à partir de la biologie du sommeil
Mises en pratique: Relaxation / Pauses et micro-pauses
Séances spécifiques sommeil étudiées et personnalisables en vue de l’autonomie
Possibilité de pauses audio enregistrées à vivre chez soi
Formule 3 : Sur une seule journée : 10h/12h et 14h/17h30
= Contenu de la Formule 2 avec séance spécifique Sommeil non individualisable
Animée par Colette Parot, diplomée en sophrologie de L”Institut Sophrologie de Rennes”
Jours et horaires flexibles
Lieu: Salle de l’Escale 16 rue petite touche Rennes
TARIFS : Formule N°1 = 39€ . Formule N°2 = 129€ . Formule N°3 = 49€
Vous souhaitez des précisions ?
Site Mail et téléphone sont à votre disposition :
https://zenactisport.fr/tarifs-et-inscription/#inscription
zentonic35@orange.fr
06 71 26 90 04
Rubrique dédiée aux coups de pouce
et aux services qui facilitent la vie des adherents
Zentonic met à disposition ici , à titre strictement gracieux, un espace d’annonces réservé aux services de proximité pensés pour adoucir et simplifier la vie de nos adherents
NB: L’association n’intervient pas dans les relations contractuelles qui pourraient en découler.
Les services doivent être totalement gratuits ou désinteressés
ou dans le cas contraire , obligatoirement faire l’objet d’une déclaration légale.
1° Annonce :
Sophie, adhérente et bénévole déléguée de groupe à Zentonic depuis 11 ans recherche des heures d’aide à domicile rémunérées : voici son message :
‘’ Bonjour, je vous propose mes services d’aide à domicile pour courrier, sortie, courses , tenir compagnie ,
j’ai 30 ans d’ expérience dans le milieu du handicap. Je suis libre de suite. . Possibilité de volet social. ‘’
Contact : Sophie D’hostingue Tel 07 88 17 39 40 sophiedhostingue@gmail.com
